Det är mycket enkelt att använda en binda. Det gör inte ont, och ofta känner man inte av bindan så mycket när man väl har vant sig vid den. Men hur använder man egentligen bindan?
Att fästa bindan
Bindan har klister på undersidan. För att fästa den tar man upp den ur paketet och sedan klistrar man fast den i trosan. Det kan ta ett tag innan man inser hur långt fram eller bak bindan ska sitta. Ibland kan bindan också ha vingar. De ska klistras fast på undersidan av trosan. De ger lite extra skydd på sidan av 
bindan och håller dessutom fast den lite bättre.
Att byta binda
När det är dags att byta binda drar man helt enkelt bort den gamla bindan och rullar in den i papper eller i den nya bindans plast. Den använda bindan kastar man sedan i papperskorgen. Den får inte spolas ner i toaletten eftersom risken är stor att den orsakar stopp i avloppet. När man tagit bort den gamla bindan klistrar man i en ny sådan. Det är viktigt att man inte glömmer bort att vätta händerna noga.